tylkomojeopinie | e-blogi.pl
_blog tylkomojeopinie
Kurczak tikka masala - Przepis 2018-09-20

Dwie podwójne piersi kurczaka (odkroiłam tylko troszeczkę dla kotka ;-))


pokroiłam w małe kawałki i zamacerowałam w następującym sosie:


1/2 szklanki jogurtu naturalnego (następnym razem wezmę grecki, bo gęściejszy),


sok z połowy cytryny**,


4-5 posiekanych plasterków imbiru,


2 ząbki czocha (następnym razem wezmę więcej),


łyżka masali z Varanasi (może być też z Hali Mirowskiej).


 


Po czasie wystarczającym do zrobienia tiramisu wg przepisu dory


wrzuciłam wszystko na patelnie z olejem (bez tiramisu oczywiście i bez


dory) i zaczęłam obsmażać.


 


W tym czasie robił się sosik:


1 cebula drobno posiekana podsmażona na różowo,


znowu 4-5 posiekanych plasterków imbiru,


2 ząbki czocha (następnym razem wezmę więcej), wszystko smażone jeszcze ze 2 minutki,


troszkę posiekanej ostrej papryczki i łyżeczka ostrej papryczki w proszku,


dwa pokrojone pomidory, wszystko duszone jeszcze ze 3 minutki,


łycha masali, wszystko duszone jeszcze minutkę,


pół szklanki gęstej kwaśnej śmietany, wszystko razem duszone jeszcze z minutkę.


 


Podawać z ryżem lub plackami chapati, które, jak poprzednio próbowałam


je zrobić, prawie połamały mi zęby, więc podawać z ryżem, my jedliśmy z


czerwonym (trzeba go gotować co najmniej 1/2 godziny, nasz po 25


minutach był leciutko niedogotowany). Dobrze jest całość przystroić


odrobinką natki pietruszki, chyba że ktoś lubi świeżą kolendrę (fuj).


 


* na podstawie tradycyjnej kuchni indyjskiej i afgańskiej


** myślę że dla aromatu można dodać otartej skórki z limonki



Więcej tutaj


Dlaczego oczyszczamy wątrobę? 2018-09-14

Zbyt duże nagromadzenie toksyn może poważnie zniszczyć prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Wątroba jest drugim największym organem w organizmie. Ze względu na ważną rolę ma w naszym organizmie, często jest uważana za najważniejszy organ. Jedną z głównych funkcji wątroby jest oczyszczanie. Wątroba, która jest zdrowa jest uważana za oznakę dobrego zdrowia i że ciało może pomóc w walce z chorobami i pomóc funkcjonowania organizmu prawidłowo. Kiedy wątroba zaczyna mieć problemy wtedy zaczynamy odczuwać zły stan zdrowia: zmęczenie, problemy ze skórą, otyłość, niska odporność, alergie, bóle głowy i kilka innych problemów zdrowotnych, gdy wątroba jest uszkodzona przez nadmierne toksyn w naszym organizmie.


Oczyszczanie


Oczyszczanie organizmu znane jest już od tysiącleci. Oczyszczanie to usuwanie toksyn z organizmu, aby usprawnić nasze ciało do łatwiejszego absorbowania substancji odżywczych i witamin. Oczyszczanie organizmu zwiększa również metabolizmu i witalność. Oczyszczania organizmu można zrobić na wiele sposobów, poprzez mechaniczną ingerencję picie oczyszczających soków, postów, i wiele innych. 



Suplementy diety – ich zalety i wady 2018-09-13

Niestety wraz z upływem lat nasze ciało ma co raz to większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały – w szczególności w okresie starości, dlatego też powinniśmy już za młodych lat zadbać o nasze zdrowie. Oprócz stosowania suplementów diety podczas odchudzania także jest ważna dieta czy też ćwiczenia fizyczne. Bez nich, na samych suplementach diety niestety wagi nie zmniejszymy. Pamiętaj o tym.



Niestety na tego typu suplementy diety nie wszystkich stać, ponieważ należą one do jednych z najdroższych. Większość suplementów diety tylko i wyłącznie wspomaga odchudzanie – nic poza tym. Oczywiście poprzez wspomaganie odchudzania mam na myśli dostarczanie niezbędnych składników odżywczych naszemu ciału – witamin, minerałów czy też enzymów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.



Suplementy diety posiadają sporo wad jak i zalet. Nie wiem czy wiesz, ale większość z nas nie dostrzega ich wad. Z jednej strony nie chcemy ich widzieć a z drugiej nie wiemy nawet o ich istnieniu. W tym wszystkim najważniejsze jest to, aby wybierać przede wszystkim naturalne suplementy diety czyli takie, które nie tylko są dobrej jakości, ale i również a może i przede wszystkim są ekologiczne.



NASZE CIAŁO W NASZYCH RĘKACH 2018-09-11

Jeśli myślimy, że istnieje jakiś magiczny sposób na to, aby nasze ciało nabrało kształtu, o jakim marzymy, to niestety mylimy się. Nawet skuteczne tabletki na odchudzanie nie pomogą nam, jeśli sami nie wykażemy zainteresowania zmianą trybu życia. Trzeba wiele samozaparcia w dążeniu do celu, jednak samo uświadomienie sobie tego faktu nie wystarczy. Sukces w odchudzaniu pojawia się dopiero wtedy, kiedy wdrożymy wszystkie znane nam zasady do własnego życia. Nie możemy jednak się poddawać na starcie i myśleć, że za dużo czeka nas wyrzeczeń. Najlepiej podejść do wszystkiego ze zdrowym rozsądkiem, czyli małymi krokami eliminować to, co nam szkodzi i sprawia, że nie rozwijamy się, także w sferze czysto fizycznej. Aby wykrzesać z siebie wszystkie możliwości, musimy uświadomić sobie, że je posiadamy. Zazwyczaj ludzie rezygnują z podjęcia walki już na samym początku diety, ponieważ ulegają pokusom. Prawda jest jednak taka, że każdy człowiek może zredukować swoją masę ciała niezależnie od tego, jak daleko ma na przysłowiowy szczyt, którym w tym wypadku jest idealna figura.



e-blogi.pl
  e-blogi.pl  [Załóż blog!] rssSubskrybuj blogi
[Zamknij reklamy]